Perder peso no siempre es fácil. Sin embargo, controlar su dieta y seguir algunas reglas le permite perder peso sin dificultad. Algunas ideas de menú para ayudarle a adelgazar. Menú 1 Mañana: té sin azúcar 50 gramos de pan con 10 gramos de mantequilla 25 gramos de emmental 1 manzana Midi: zanahorias ralladasMás